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« Dans le cerveau des champions »

lundi 13 octobre 2025

Jean-Philippe LACHAUX

Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherche à l’INSERM et travaille au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon où il dirige l'équipe EDUWELL. Ses recherches concernent les mécanismes neuronaux de l’attention et de la concentration, avec un effort particulier pour répondre aux questions que nous nous posons tous quotidiennement à leur sujet (pourquoi sommes nous si facilement distraits ? Se concentrer demande-t’il un effort ? En quoi l’attention améliore-t’elle la performance et l'apprentissage ? ...). En dehors de son travail de recherche en neurosciences cognitives, il mène une action sur le long terme pour promouvoir la maîtrise douce de l'attention comme une valeur dans notre société, notamment à travers ATOLE, un programme de découverte et de développement de l'attention à destination des élèves. 

Les clefs d'une concentration tranquille malgré la surcharge mentale et informationnelle

Avec l’avènement des nouvelles technologies dans les sphères professionnelles et personnelles, chacun peut constater l’émergence d’une nouvelle forme de stress et de surcharge cognitive liée à l’éparpillement de l’attention. L’origine de ce phénomène vient de la confrontation violente d’un système neuronal (le système attentionnel) avec un environnement virtuel soudainement beaucoup plus riche et dynamique que celui, matériel et physique, dans lequel il a évolué au fil des millénaires. Sans une prise de conscience de ce qu’est vraiment l’attention, la plupart d’entre nous en sommes réduits à constater notre impuissance face à des objectifs choisis ou subis constamment en décalage par rapport aux limites réelles et biologiques du cerveau. Cette intervention visera à dépasser l’image naïve de l’attention comme une forme d’énergie mentale aux possibilités mal définies, pour en présenter de manière claire et concrète les mécanismes biologiques et psychologiques, et aider chacun ainsi mieux gérer celle-ci au quotidien, chez lui-même, ses collaborateurs et ses proches.

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